Fino a settembre, l’Emilia-Romagna si trasforma in un grande tempio del benessere olistico e propone tante esperienze per ritrovare equilibrio e connessione interiore – Dalle passeggiate a cavallo nei boschi dell’Oasi WWF dei Ghirardi (Pr) fino ai Festival e ai ritiri di uno o più giorni tra Emilia e Romagna – Sulla Riviera Romagnola tanto benessere sulla sabbia dall’alba al tramonto con Pilates, Sup Yoga, Mindfulness e Camminata consapevole
21 luglio 2026 – Per chi cerca nella vacanza benessere, meditazione e connessione con la natura e con sé stesso la meta di questa calda estate è l’Emilia-Romagna, tra l’energia della spiaggia e il silenzio dell’Appennino emiliano. Tante le proposte, dallo yoga nei parchi e giardini di ville storiche tra Modena e Reggio Emilia, alle meditazioni a cavallo nel suggestivo scenario della Riserva Oasi WWF dei Ghirardi (Pr), fino alla pratica di Yoga e Mindfulness in compagnia degli asini a Sala Baganza (Pr). Chi cerca la quiete dell’Appennino può immergersi nel Forest Bathing del Monte Nero (Pr), o praticare Hatha Yoga nella cornice naturale della Pieve di Trebbio (Mo), mentre per chi preferisce il mare, la Riviera si apre a un ricco calendario di appuntamenti: dal Sup Yoga nelle acque di Rimini, Cervia (Ra) e Marina Romea (Ra) fino ai Festival come La Via del Benessere a Cervia (Ra). Ogni esperienza è un invito a rallentare il ritmo e riscoprire un equilibrio interiore e una maggiore centratura.
Appuntamenti con il benessere profondo tra Emilia e Romagna
Hatha Yoga nei Parchi di Modena
Il Centro Tara Yoga di Modena organizza lezioni di Hatha Yoga al Parco Amendola (mercoledì 23 luglio) e ai Giardini Ducali di Modena (giovedì 30 luglio), dalle 19:00 alle 20:00. L’obiettivo è scoprire i molti effetti benefici che possono essere risvegliati attraverso le diverse posture (Asana) che verranno spiegate durante la pratica sotto la guida esperta degli insegnanti. Info e costi: tel. 331.4591312; info@taracentroyoga.it
Yoga Dolce, Meditazione consapevole e Qi Gong alla Reggia di Rivalta
Ogni martedì e giovedì fino al 27 agosto gli storici Giardini della Reggia di Rivalta (RE) ospitano sessioni settimanali all’aperto che uniscono la pratica di yoga dolce al rilassamento profondo indotto dal suono delle campane tibetane. Gli incontri, di un’ora, si tengono alle 19:00 a cura di “Insieme per Rivalta” e Roberta Mainini, insegnante di yoga. Info: Yoga Dolce e Campane Tibetane alla Reggia di Rivalta
Ogni giovedì fino al 20 agosto, dalle 19:00 alle 20:00 si tengono meditazioni con pratiche di consapevolezza e centratura. Partecipazione a offerta libera. Info: Meditazione Mindfulness e Centratura
Infine, ogni lunedì fino al 31 agosto dalle 18:30 alle 19:30 “Qi Gong al Parco della Reggia di Rivalta” a cura di “Radici del cielo”, per lavorare sulla propria energia vitale. Partecipazione a offerta libera. Info: Qi Gong al Parco della Reggia di Rivalta
Movimento, consapevolezza e yoga alla Diga di Ridracoli
La sera di venerdì 24 luglio è dedicata a un’esperienza immersiva nella natura che unisce cammino e ascolto, movimento e presenza, dal titolo “Il Ritmo della Terra: yoga e camminata consapevole”. Il ritrovo è alle 18.45 all’IDRO Ecomuseo delle Acque di Ridracoli (FC) per una camminata consapevole con una guida GAE, accompagnata da momenti di attenzione al respiro e al corpo, per rallentare e ritrovare un contatto autentico con sé stessi e con l’ambiente. La pratica yoga finale, al tramonto, condotta dall’insegnante Isaura Maglio, accompagnerà il rilascio delle tensioni e favorirà uno stato di calma e radicamento profondo. L’evento rientra tra le iniziative di “Giornata Verde dell’Emilia-Romagna”. Partecipazione a pagamento. Info e prenotazioni: IL RITMO DELLA TERRA: yoga e camminata consapevole
Domenica 26 luglio alle 9:30, IDRO – FOREST BATHING: ascolta la foresta, esperienza di immersione sensoriale profonda nella Foresta della Lama, nel cuore del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, Monte Falterona e Campigna, sopra il bacino della Diga di Ridracoli. Attraverso pratiche guidate di cammino consapevole, meditazione e ascolto attivo della natura assieme ad un conduttore di immersione in foresta iscritto al registro della rete Terapie Forestali in Foreste Italiane, i partecipanti possono rigenerarsi, ridurre lo stress e ritrovare il proprio benessere psico-fisico. Partecipazione a pagamento. L’evento rientra nel cartellone di appuntamenti di “Giornata Verde dell’Emilia-Romagna”.
Camminata del benessere nelle Valli di Argenta
Domenica 26 luglio si cammina nell’incantevole cornice naturalistica dell’Oasi di Campotto ad Argenta (Fe) per la “Camminata del Benessere”. Ci si ritrova alle 8:00 al parcheggio dell’Agriturismo Vallesanta per un piacevole itinerario a piedi all’interno delle Valli di Argenta della durata di circa 2 ore e mezza (9 Km) a passo spedito, dedicato al benessere psicofisico. Accompagnati da una guida ambientale e istruttore di yoga si unirà al piacere della camminata la scoperta del territorio, sperimentando il benessere anche attraverso una leggera attività fisica. Partecipazione a pagamento. Info e prenotazioni: Tel. 0532.330276 – info@vallidiargenta.org; Camminata del benessere
Bagno di Foresta a Bedonia, Alta Val Taro
Spostandosi nel Parmense, il Sentiero Shinrin-Yoku (“bagno di foresta” in giapponese) di Monte Nero, a Bedonia (Pr), in Alta Val Taro, è uno dei percorsi di Forest Bathing più suggestivi dell’Appennino parmense. Quattro km immersi in una faggeta certificata PEFC (Gestione Forestale Sostenibile dell’Associazione PEFC Italia), 13 tappe come tredici stazioni di un piccolo pellegrinaggio laico: La Partenza, Il Ruscello, La Torbiera, Il Pino Mugo, L’Abbraccio, La Vallata, La Sorgente, Il Prato Grande, Il Rifugio, La Faggeta, L’Infinito, Il Concerto, Il Rientro. La connessione internet è assente. L’attività di Forest Bathing è libera. Si può andare da soli seguendo il percorso, oppure chiedere di fare una escursione con Antonio Mortali, Guida certificata di trekking Taro e Ceno. Info e prenotazioni: Antonio Mortali, 339.7843072
Effetto Natura: Mindfulness e Forest Bathing al Parco Naturale di Cervia
La Cooperativa Atlantide propone vari incontri dedicati al benessere profondo e alla connessione interiore nello scenario naturale del Parco Naturale di Cervia (Ra). Venerdì 24 luglio, sabato 29 agosto e sabato 26 settembre ci si trova per un’ora di Mindfulness all’ombra della millenaria Pineta di Milano Marittima insieme a Giovanni Canali, Psicologo. Info e prenotazioni: Mindfulness al Parco Naturale di Cervia
Sessioni di Forest Bathing (bagno di foresta) condotte da guide esperte si tengono martedì 4 agosto e sabato 5 settembre alle 17:00, sempre nel Parco. L’attività prevede esercizi di respirazione consapevole, camminate lente e ascolto profondo dei suoni del bosco per favorire il rilassamento psicofisico e ridurre lo stress. Info e prenotazioni: Forest Bathing al Parco
Hatha Yoga al Tramonto alla Pieve di Trebbio
I mercoledì del 5 agosto e del 2 settembre si tengono incontri gratuiti di Hatha Yoga all’aria aperta immersi nella suggestiva cornice naturale e storica della Pieve di Trebbio, a Guiglia, nella zona collinare dell’Unione Terre di Castelli (Mo). Le sessioni, di un paio d’ore, iniziano alle 19:00 e si tengono all’esterno di una graziosa chiesa in pietra risalente all’XI-XII secolo, all’interno del Parco Regionale dei Sassi di Roccamalatina. Le serate sono organizzate e promosse da AVIS Comunale di Guiglia ODV, con il patrocinio del Comune di Guiglia, Unione Terre di Castelli e Parchi Emilia Centrale. Info e prenotazioni: Hatha Yoga al Tramonto; Enrica: 340.6059494; Loretta: 339.2450910.
Introspezione guidata a cavallo nella Riserva Naturale Oasi WWF dei Ghirardi
“Foglie e criniere” è un’esperienza immersiva di un’intera giornata (9:30 – 17:30) ideata da Elena Gabbi, accompagnatore equituristico e istruttore ludico Engea di “Un sentiero, un cavallo”. L’evento, con partenza dal Centro Visite della Riserva Naturale Oasi WWF dei Ghirardi (Borgotaro, Pr), propone un profondo approccio di benessere e connessione con la natura, unendo il fascino dei boschi all’incontro autentico con i cavalli. Dopo un primo scambio con il cavallo che viene assegnato, a mezzogiorno, pranzo condiviso e, nel pomeriggio, ognuno riprende la camminata con il proprio destriero in uno dei sentieri della foresta. L’esperienza è quasi sempre su prenotazione (quando non è proposta da Elena Gabbi sul sito) e riservata ai gruppi. Da metà agosto l’attività è prevista una volta al mese per tutto l’autunno. Info: Foglie e criniere
YogAsino, meditazione e yoga con teneri asinelli
Nella quiete delle colline di Talignano, a Sala Baganza (Pr), nei pressi del Parco Regionale dei Boschi di Carrega, l’Associazione di Promozione Sociale Asini nel Cuore propone l’attività YogAsino®. I partecipanti, adulti e bambini, camminano e praticano esercizi posizionando i tappetini a fianco del recinto degli asini. È una pratica di yoga meditativo svolta in presenza e vicinanza degli asini romagnoli dell’associazione che agiscono come elemento calmante e “maestri” di lentezza. L’evento si fa su prenotazione (es. nei fine settimana, spesso in collaborazione con i Parchi del Ducato o eventi di associazioni locali). Per info e prenotazioni: asininelcuore.it/; tel. 349.4286844 (Elisa Lorenzani, anche whatsapp); elisa@asininelcuore.it
Festival, Retreat ed esperienze olistiche di più giorni
I Giovedì dell’Anima
Tutti i giovedì di luglio e agosto Corte San Ruffillo (FC) è palcoscenico dell’evento “I Giovedì dell’Anima”, format settimanale fisso (dalle 18:00 alle 21:00) che unisce natura, relax in piscina e discipline olistiche guidate da professionisti. Giovedì 30 luglio e 27 agosto: Yoga & Musica dal vivo (con pratiche accompagnate da harmonium e handpan). Il 6 agosto: Tai Ji & Qi Gong con Luigi Ventura; il 13 agosto: Pilates al Tramonto con Gaia Ciani, il 20 agosto: Trattamenti Shiatsu individuali sul futon con il Centro Shiatsu Hara. Ingresso a pagamento (che include accesso alla piscina panoramica e aperitivo con vino bio). Info e prenotazioni: I Giovedì dell’Anima
La Via del Benessere a Cervia
Per due weekend di agosto (15 e 16 agosto, 22 e 23 agosto) Cervia -Ra si trasforma in un villaggio dedicato alla cura di sé e alle discipline bio-naturali. Focus del primo fine settimana sarà “La Via del Benessere”, mentre “Viaggio tra Oriente e Occidente” sarà il tema dell’ultimo weekend. Organizzato da La Giostra del Benessere, i visitatori possono sperimentare massaggi, riflessologia facciale e plantare, bagni sonori con campane tibetane e consulenze di oli essenziali. Non manca una sezione suggestiva chiamata “Via del Mistero e della Magia”, interamente dedicata ad astrologia, tarocchi e arti divinatorie. L’evento è gratuito. Info: La Giostra del Benessere
Due giorni di Pratiche Yoga con trekking in Appennino
Yoga Appennino è un ritiro di due giorni (San Pellegrino in Alpe -Alto Appennino modenese, 29 e 30 agosto) che unisce il trekking in alta quota a rigeneranti sessioni di respirazione (pranayama), Yin Yoga (defaticante) e Vinyasa Yoga (dinamico). Accompagnati da Sara Giovanardi, guida GAE e da Giulia Scalabrini, insegnante di yoga, si cammina lungo i crinali partendo dal Passo delle Radici, valico stradale più alto di tutto l’Appennino Tosco-Emiliano, per poi dedicarsi alla pratica yoga. Il fine settimana prevede il pernottamento al suggestivo Rifugio Burigone, a San Pellegrino in Alpe e, al mattino, un’altra sessione di pratica yoga. Info, costi e prenotazioni: Yoga Appennino
Festival delle discipline olistiche
PanighinOlistica (domenica 30 agosto dalle 10:00 alle 23:45) è il Festival interamente dedicato al benessere e alle discipline olistiche, organizzato dall’associazione Sangrealia ed Elisa Leli Turci, psicologa clinica della salute e del benessere. L’evento è pensato per rallentare i ritmi frenetici della vita quotidiana e favorire la riconnessione con sé stessi. Sarà possibile incontrare terapeuti, artigiani, artisti, operatori del benessere (“curanderos, maghi e streghe”) ed esplorare pratiche olistiche autentiche e profonde per connettersi con i piani più sottili ed energetici. La location è il Parco Terme Panighina di Bertinoro (FC) storica e suggestiva location immersa in sei ettari di verde. È richiesto un piccolo contributo di partecipazione. Info: PanighinOlistica
Yoga, sup, pilates e campane tibetane sulla sabbia della riviera Romagnola
In estate la battigia di Rimini si trasforma in un grande palcoscenico dedicato alla cura di corpo e spirito con le “Spiagge del Benessere”. Fino a fine agosto decine di bagni della costa riminese si trasformano al mattino presto o a fine giornata in oasi olistiche. Trovi lezioni di Hatha Yoga, ginnastica posturale, Tai Chi e meditazioni guidate con i piedi nell’acqua.
Per chi desidera rigenerare corpo e mente, a luglio e agosto i bagni da 87 a 95 propongono un ricco calendario di appuntamenti dedicati al benessere con i Marea Events, che attendono i partecipanti di ogni livello ed età, dalle prime luci dell’alba al tramonto. Sarà possibile partecipare a sessioni di power yoga, pilates e no gravity yoga accompagnati dal suono delle onde e dai colori suggestivi del mare.
I venerdì di luglio e agosto alla spiaggia libera di San Giuliano di Rimini, zona Darsena, si pratica il Sup Yoga sull’acqua nella magia del tramonto. Le classi, della durata di 80 minuti circa, sono sia per principianti che praticanti esperti. Le lezioni, a cura di RiminiYogi, si svolgono fino a fine agosto ogni venerdì sera alle 19:00. (È necessaria la prenotazione su whatsapp al 351.7466756) Info: www.instagram.com/riminiyogi/.
Tutti i lunedì al tramonto (ore 18:00) e tutti i giovedì al mattino (ore 08:15) si pratica Kundalini Yoga sulla spiaggia del Tortuga Beach di Rimini (Bagno 67, zona Tortuguito). Questo magico appuntamento unisce il benessere spirituale alle calde atmosfere del mare romagnolo. L’esperienza è guidata da Natasha Putrone, insegnante di Kundalini yoga e meditazione, accompagnata dal suono delle campane tibetane.
Al Bagno Tiki26 di Rimini il benessere incontra il mare con Gotha, sessioni pensate per rigenerare corpo e mente in un’atmosfera unica vista spiaggia. A disposizione degli ospiti corsi di Yoga, Pilates e Total Body, guidati da un’istruttrice certificata. Info corsi: tel. 333.3710907.
Corsi di yoga, pilates e sup pilates con centro sup specializzato si trovano all’Adriatic Village di Rimini, una sorta di villaggio che unisce i bagni 35, 36 e 37. Il centro Sup organizza escursioni di gruppo all’alba in Sup e mette a disposizione anche lettini gonfiabili galleggianti per la tintarella in acqua.
A Riccione ci sono gli appuntamenti dello Yoga al sorgere del sole (sul lungomare), tutti i martedì e i giovedì mattina, fino al 29 agosto, dalle 6:30 alle 7:30 sulla spiaggia libera di Piazzale San Martino (nella zona Abissinia).
E ancora, Le Albe dello Yoga, lezioni a offerta libera nell’atmosfera unica del giardino di Villa Mussolini si tengono ogni sabato mattina fino al 5 settembre, dalle 6:30 alle 7:30.
“Yoga al Tramonto” al Bagno Oasi 70 71 di Cattolica (Rn) tutti i martedì di luglio e agosto, dalle 19:30.
A Bellaria Igea Marina (Rn) ci sono i rigeneranti appuntamenti gratuiti con “I Suoni del Sole” – per iniziare le giornate con armonia e benessere, attraverso eventi dedicati alla meditazione e relax di corpo e mente, immersi nella rilassante cornice della spiaggia all’alba. La rassegna si svolge tutti i lunedì, martedì, giovedì e venerdì alle 6.30 fino al 31 agosto (tranne a Ferragosto), distribuiti tra Bagno 15, Bagno 41 e Bagno 83, a cura di ” Studio Mymantra1″ (www.bellariaigeamarina.org).
Inoltre, il Polo Est Village di Bellaria Igea Marina (Rn) organizza attività in sup dedicata ai diversamente abili e tante attività dedicate al benessere con FLUXO.
Martedì 28 luglio dalle 19:30 alla Spiaggia libera Malindi di Cattolica (Rn) si pratica “Meditazione e Campane tibetane”. Un bagno sonoro con l’Operatore massaggio vibrazionale zen con campane tibetane originali, Catia di “Mantra Riccione”. Info e prenotazioni: 339.1456661.
Il Bagno Fafin Adua di Cesenatico (FC), il maxistabilimento sulla spiaggia di Levante che comprende i Bagni 45, 46 e 47 (per un totale di 10mila quadrati di spazio) propone lo yoga in sup. Lo stabilimento fa parte della Rete Wellness di Cesenatico, un circuito di spiagge che promuove il benessere e lo sport all’aria aperta.
Corsi di Sup Yoga sull’acqua anche nel Ravennate, al Bagno Fantini di Cervia (www.fantiniclub.com) e all’Aloa Beach di Marina Romea (www.alohabeach.it).
Inoltre, sabato 8 agosto Alba in SUP al Fantini Club. L’uscita in acqua sarà guidata dagli istruttori certificati della Functional Sup Tribe e sarà allietata da un suggestivo sottofondo musicale; a conclusione dell’esperienza sarà possibile godere di una golosa colazione con i piedi nella sabbia, presso il Blu bar del Fantini Club.
Sui Lidi di Comacchio (Fe) corsi di yoga in acqua su tavola da sup (il Tiki Yoga) al Bagno Ristoro a Lido di Volano. Si pratica yoga e si fa meditazione in spiaggia durante la settimana al Gallanti Beach di Lido di Spina, così come nei vicini Bagni 32, 33, 34 e 38. Si ritrova l’equilibrio interiore al centro benessere sulla spiaggia del Bagno Capriccio di Lido degli Scacchi, e anche ai bagni 20 Oasi, 31 Mexico, 33 Capo Horn. A Baia Tahiti, a Lido delle Nazioni (Fe), Yoga e Pilates si praticano sulla spiaggia, tra la luce del mattino e il suono del mare. Le lezioni, aperte a tutti e adatte a ogni livello di preparazione, si tengono il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 10:00 alle 10:45. Per prenotazioni: tel. 347.1515449.
Sessioni di yoga in riva al mare anche al 74 Glee di Porto Garibaldi, al 10 Prey Fun Beach e al 17 Oro (dove c’è anche il pilates) di Lido degli Estensi (Stabilimenti balneari).
Tanto benessere con Fluxo Movement
Fluxo è una vera e propria istituzione dell’allenamento all’aperto nel Riminese, in Romagna. Fino al 27 agosto (con una pausa generale nella settimana di Ferragosto) si possono praticare varie discipline olistiche all’alba e al tramonto (come Yoga, Pilates, Calisthenics) in varie location tra spiaggia, parchi e borghi. Al Porto e al Ponte di Tiberio di Rimini, al Parco del Mare (all’altezza del Bagno 140) di Miramare, sulla sabbia del Polo Est di Bellaria Igea-Marina, al Parco della Resistenza di Riccione. Trovi i punti Fluxo anche a Santarcangelo di Romagna e Villa Verucchio. Si possono acquistare pacchetti o lezioni singole. Info e prenotazioni: Fluxo Movement
Ufficio Stampa Apt Servizi – Tel. 0541-430.190
21 Luglio 2026
